Presentazione
L’arrampicata sportiva, caratterizzata da scalate su pareti artificiali, offre ai ragazzi l’opportunità di esplorare nuove abilità fisiche in un ambiente sicuro e stimolante, sviluppa non solo la forza fisica, ma anche l’equilibrio, la coordinazione e la pianificazione strategica. Inoltre, questo sport aiuta a migliorare la concentrazione e la fiducia in sé stessi. La gradualità nell’apprendimento di questa disciplina è fondamentale per prendere confidenza con l’altezza, la sensazione di vuoto e dell’essere sospesi.
Il corso introduttivo di arrampicata sportiva rivolto alle classi seconde (a partecipazione libera) della scuola secondaria è praticato presso la palestra del CAI di Inverigo.
La prima sensazione che provano i ragazzi è il divertimento, a cui segue l’adrenalina e la sensazione dell’altezza e del vuoto, oltre la soddisfazione personale di arrivare in cima e di avere superato una difficoltà. Chi ha ammesso di avere paura dell’altezza e di avere sensazioni di vertigine ha notato un cambiamento, un graduale aumento della propria sicurezza e fiducia in sè, oltre che nella persona che lo assicura dal basso.
Risultati
- movimenti base dell'arrampicata e primi fondamentali
- concetti base della salita con corda nel piano verticale
- le specialità dell'arrampicata: boulder, speed e corda
- esercizi in sicurezza sui materassi della zona boulder per l'acquisizione dei fondamentali
- corde e nodi
- accrescimento dell'autonomia relazionale al di fuori dell'ambiente di classe
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